En el marco del programa de Atención Psicosocial a Mujeres Migrantes financiado por Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades, en Valencia Acull, se está realizando el taller YO SOY YO que se trata de un taller de autoconocimiento y crecimiento personal para el cambio.
Participan 11 mujeres procedentes de diferentes países de América Latina, un domingo al mes durante cinco horas.
En el taller trabajamos el autoconocimiento, la escucha interna de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos, para darnos cuenta de qué nos sienta bien y qué no, y desde ahí proponernos cambios que nos lleven a sentirnos mejor con nosotras mismas y con nuestro entorno. Se trabaja desde un cuerpo global, físico y sexuado, emocional, mental y espiritual.
El autoconocimiento está atravesado por el enfoque de género, entendiendo desde el mismo el rol y el papel asignado a las mujeres por el hecho de serlo, las emociones, pensamientos, valores y actitudes asignadas al género para, desde una visión crítica, desvelar las relaciones de poder, sumisión y situarnos a nivel personal, relacional y social en un lugar de igualdad con respeto a las diferencias.
Trabajamos desde el Buen Trato y para construir relaciones de Buen Trato. Así pues, trabajamos el autocuidado y el cuidado mutuo.
Además, utilizamos herramientas para manejar nuestras emociones y empoderarnos, como respiración, relajación, cuerpo dinámico, sensibilización y autosensibilización corporal, entre otras.
En este taller, tras trabajar sobre quiénes son, las mujeres han escrito unos poemas. A continuación, os compartimos tres de ellos:
Poema 1. Autora: Ángela María Padilla. Colombia
Yo Soy Ángela María, mujer que emana luz sólo por existir, por ser.
Yo Soy amor a mi misma y al universo.
Yo Soy sombra con noches oscuras del alma, las abrazo y las dejo estar como parte de mi ser.
Yo Soy tranquilidad que calma las aguas.
Yo Soy miedos, soy lágrimas que en ocasiones bloquean y en ocasiones impulsan.
Yo Soy sonrisa que brota desde lo más profundo de mi ser.
Yo Soy indisciplina que en momentos deja lo que debe hacer.
Yo Soy escucha profunda que abre sus alas y oídos a lo que llegue, dando respuesta desde la presencia.
Yo Soy sensibilidad al servicio del amor.
Yo Soy aprendiz de vida, acompañada de mis maestras y maestros del amor y mis experiencias.
Yo Soy hija, hermana, amiga, madre, compañera…
Yo Soy trabajadoras, dormilona, llorona, aprendiz.
Yo Soy ira que estalla como fuego cuando no controlo.
Yo Soy pasión que brota de la emoción por lo que me gusta.
Yo Soy Ángela… Y está bien! «
Poema 2. Autora: Dolores Nieto. México
¡Yo soy yo! ❤
Yo soy única en todo el mundo, habrá personas que tendrán parecido físico
o pensamiento pero nadie como yo, y está bien.
Yo soy responsable de mis actos y de sus consecuencias, y está bien.
Yo soy como un árbol, soy raíces que dan fuerza, que sujetan,
soy tronco que da cuerpo, soy hojas que se renuevan, soy flores, soy fruto, y está bien.
Yo soy primavera, soy verano, soy otoño, soy invierno y está bien.
Yo soy arquitecta de mi vida, constructora de mis sueños, y está bien.
Yo soy ternura, soy dureza, soy encanto, y está bien.
Yo soy memoria, soy alma, soy vida, soy cuerpo, soy corazón, soy pasión, y está bien.
Yo soy alegría, soy tristeza, soy enojo, soy motivación, y está bien.
Yo soy como un río, fresca, a veces revuelta, a veces con fuerza, otras en calma, y está bien.
Yo soy dueña de mi cuerpo en toda su magnitud, externa como interna, y está bien.
Yo soy fantasías, sueños, anhelos, soy caricias y está bien.
Poema 3. Autora: Marceba. Colombia
YO SOY
Yo soy nostalgia, yo soy alegría,
yo soy tristeza, yo soy esperanza…
Yo soy el amor, yo soy el odio,
yo soy el dolor, yo soy la cura…
Yo soy incertidumbre, yo soy la solución,
yo soy el reto, yo soy el obstáculo…
Yo soy la jueza, yo soy la verduga,
yo soy la víctima, yo soy la salvación…
Yo soy risas, yo soy llanto, yo soy entusiasmo,
yo soy decepción, yo soy la esperanza…
Yo soy madre, yo soy hermana, yo soy amiga…
y tal vez, aún, yo soy hija…
Yo soy locura, yo soy cordura,
yo soy contradicción, yo soy sensatez…
Yo soy mi madre, yo soy mi hija, soy mis abuelas,
soy mis hermanas, soy mis sobrinas,
y mis amigas, también, yo soy.
Yo soy animal, yo soy humana,
yo soy mujer… y todo esto, está bien.
